Für morgens : Für alle die sich lange körperlich aber auch geistig durch den Tag beißen müssen

1 gehäuften Teelöffel Panax ginseng Pulver
1halben Tl Rosenwurz Pulver
1gehäuften Tl entcoffeinierten löslichen Kaffee

Das ganze in einem großen Becher mit heißem Wasser übergießen und süßen oder Zucker oder beides hinzufügen,
so wie man sonst seinen Kaffe trinkt.

Das Bittere des Ginseng paßt für meinen Geschmack sehr gut zum Kaffee.
Wer dazu neigt schnell Schulter oder Nackenverspannungen zu bekommen
,dem sei geraten eine Messerspitze Guaranapulver hinzuzufügen
Großen Kaffeekonsum sollte man meiden , sonst kann es zu Gereitztheiten
kommen und Verspannungen sind Garantiert

Für Nachmittags :
Ginsengähnliche Inhaltsstoffe hat auch Jiaogulan

1 - 2 gehäufte Teelöffel mit heißem nicht mehr sprudelnt kochendem
Wasser übergießen
und dem noch1halben Tl Ingwer oder besser Galgant hinzufügen , daß macht
den Geschmack voller und welche Vorzüge Galgant noch hat
kann man Hildegard v.Bingen nachlesen. Den Tee sollte man mit Honig süßen dabei aber unbedingt
auf die Auswahl eines geeigneten Honigs achten.

Dieser Tee ist ein sehr milder Fitmacher .

Für Abends:

Auch die Ashwagadhawurzel hat Ginsengähnliche Inhaltsstoffe
1Tl entcoffienierten Kaffee
1Tl Ashwagandhapulver
rühre beides trocken gut durcheiander und schütte sprudelnt heißes
Wasser dazu.

Da jedoch die Ashwagandhainhaltsstoffe nicht wasser sondern fettlöslich
sind ,nimmt man dazu einen ordentlichen Schluck Sahne.
ca.1 drittel des Bechers darf ruhig Sahne sein und weil sich vielleicht
nicht alle Wirkstoffe aus dem Pulver gelöst haben, trinke ich
das Pulver vorsichtshalber mit.Das entspannt ungemein und man schläft
hervoragent danach !

Habe 25g, für 2 Stunden in kaltem Wasser ziehen lassen und anschließend getrunken.
Mir schmeckte die Wurzel in Stücken irgendwie besser, aber der Effekt wahr sehr, sehr stark.
War nach 25minuten Hellwach und hatte eine 3 Stundenlang anhaltende Dauererrektion ;-)

Werde es künftig geringer dosieren, aber wenns irgendwann mal abends beim Liebesspiel nicht so klappen sollte hab ich ja mein neues Hausmittelchen.

Ich erhitze jeden Morgen ca. 5g Ginsengwurzel in Milch und füge anschließend noch Haferflocken hinzu.
Schmeckt angenehm herb bis süßlich und garantiert mir immer einen energiegeladenen Start in den Tag.

Außerdem knabbere ich gerne an den Wurzelstücken, wärend ich Büroarbeiten erledige. Schmeckt wirklich lecker und stärkt die Konzentrationsfähigkeit spürbar.

Sehr zu empfehlen.